Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να εφαρμόζετε

Oι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν. Η επιβράδυνση του μεταβολισμού έχει […]

Πόσα Βήματα Τη Μέρα Θα Σας Βοηθήσουν Να Χάσετε Κιλά Χωρίς Να Το Καταλάβετε!

Το περπάτημα είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να δραστηριοποιηθείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας, μειώνοντας τις πιθανότητες καρδιακής νόσου. […]

Τι να πιείτε μετά το γεύμα για να κάψετε τις θερμίδες που πήρατε

Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και να πίνουμε κάτι μαγικό για […]

Αλείφει λίγο Vicks σε διαφανή μεμβράνη και την Τυλίγει γύρω από την Κοιλιά της. Μετά από μια ώρα, δεν Πιστεύει στα μάτια της!

Η Vicks VapoRub είναι ένα βασικό συστατικό σε πολλά σπίτια, λόγω του ότι βοηθάει στα κρυολογήματα, τον πυρετό και τους θωρακικούς πόνους. Αλλά ίσως δεν γνωρίζετε ότι η κρέμα αυτή […]

Το ρόφημα που βοηθάει στο αδυνάτισμα και στην καλύτερη πέψη!Μπορείς εύκολα να το φτιάξεις μόνη σου

Κάποια στιγμή στο παρελθόν, μέσα από τη στήλη του fitness, σου είχα αναφέρει το ρόφημα με ονομασία “golden milk”, ένα φυσικό αδυνατιστικό με αρκετά “πιασάρικο” όνομα και πολλές ιδιότητες. Το […]

Πίνετε αυτό με άδειο στομάχι για μία εβδομάδα και θα χάσετε όλο το λίπος σας!

Μερικές φορές, είναι… απλά αδύνατο να προσπαθήσεις να απαλλαγείς από το περιττό βάρος. Φαίνεται ότι… δεν θα καταφέρεις να το πετύχεις όσο κι αν προσπαθήσεις… Το λεγόμενο θαυματουργό ρόφημα απώλειας […]

15 τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε όσο θέλετε και να μην παχαίνετε με τίποτα

Ακόμα και αν έχετε τρέλα με το βάρος και την σιλουέτα σας, υπάρχουν τρόφιμα που μπορείτε να φάτε χωρίς κανέναν περιορισμό. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα […]

Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάνετε κιλά, και να μην ξαναπάρετε βάρος!

Η σημαντικότερη προτεραιότητα κάθε ανθρώπου είναι η διατήρηση της υγείας του. Ωστόσο, καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ασθένειες, ιούς και βακτήρια, τα οποία μπορούν να βάλουν την υγεία μας σε κίνδυνο. Επιπλέον, […]