3 λάθη που κάνουμε το πρωί και μπλοκάρουν το μεταβολισμό!!!

Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως… η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε […]

Μειώστε το αίσθημα της πείνας με… ρόδι!

Έχει χαρακτηριστεί ως υπερτροφή, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών. Τώρα οι ερευνητές μάς αποκαλύπτουν πως το ρόδι φαίνεται να έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα, καθώς […]

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, η συχνότερη απαίτηση από το πρόγραμμα διατροφής μας είναι το γρήγορο και άμεσο αποτέλεσμα. Θέλουμε να χάσουμε όλα τα κιλά μας, τώρα! Αυτή η ανυπομονησία μας οδηγεί […]

8 τροφές που σας βοηθούν να χάσετε κοιλιακό λίπος

Πόσους ανθρώπους γνωρίζετε που απέκτησαν κοιλιά λόγω κακής διατροφής και έλλειψης άσκησης; Η αλήθεια είναι ότι σήμερα η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα παγκοσμίως.  Για πολλούς το να χάσουν κοιλιακό λίπος είναι περίπλοκο […]

Αν Τρώτε Τον Λιναρόσπορο Με Αυτόν Τον Τρόπο, Τον Τρώτε Λάθος

Ο λιναρόσπορος είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα και μπορεί να μπει παντού. Σύμφωνα, όμως, με τους διατροφολόγους μπορεί να τον καταναλώνετε αλλά να μην λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που […]

Θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά; Τότε σταμάτα να κάνεις αυτά τα 4 λάθη!

Μάθε ποιες συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σου Λίγο πολύ όλες ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε. Σωστή διατροφή, πολύ νερό και εντατική άσκηση είναι τα τρία μαγικά […]

Fab 4: Η Μέθοδος Διατροφής Που Απενεργοποιεί Όλες Τις Ορμόνες Της Πείνας

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς η Τζέσικα Άλμπα διατηρεί αυτό το εκπληκτικό κορμί; Η αλήθεια είναι ότι η διάσημη ηθοποιός, όπως αποδεικνύεται από τις αξιοζήλευτες φωτογραφίες στο Instagram της, είναι μεγάλη φαν […]