ΔΙΑΙΤΑ:Το μυστικό της επιτυχίας της κρύβεται στο μυαλό μας

Κάνουμε δίαιτα, αλλά τα κιλά δεν λένε να φύγουν. Μήπως οι σκέψεις μας περί φαγητού είναι αυτές που «κολλάνε» τη ζυγαριά; Ας προσπαθήσουμε, λοιπόν, να τις αλλάξουμε! Όλοι γνωρίζουμε τη […]

Βοηθάει Το Νερό Με Λεμόνι Να Κάψετε Λίπος; Για Δείτε Τι Λένε Οι Επιστήμονες…

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο τώρα το καλοκαίρι. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της […]

3 λάθη που κάνουμε το πρωί και μπλοκάρουν το μεταβολισμό!!!

Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως… η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε […]

Μειώστε το αίσθημα της πείνας με… ρόδι!

Έχει χαρακτηριστεί ως υπερτροφή, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών. Τώρα οι ερευνητές μάς αποκαλύπτουν πως το ρόδι φαίνεται να έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα, καθώς […]

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, η συχνότερη απαίτηση από το πρόγραμμα διατροφής μας είναι το γρήγορο και άμεσο αποτέλεσμα. Θέλουμε να χάσουμε όλα τα κιλά μας, τώρα! Αυτή η ανυπομονησία μας οδηγεί […]

8 τροφές που σας βοηθούν να χάσετε κοιλιακό λίπος

Πόσους ανθρώπους γνωρίζετε που απέκτησαν κοιλιά λόγω κακής διατροφής και έλλειψης άσκησης; Η αλήθεια είναι ότι σήμερα η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα παγκοσμίως.  Για πολλούς το να χάσουν κοιλιακό λίπος είναι περίπλοκο […]

Αποκτήστε την «Μεσούλα» των Ονείρων σας, κάνοντας ΑΥΤΟ για 5 Λεπτά Καθημερινά. Τα Αποτελέσματα θα σας Αφήσουν Άφωνες!

Έχετε ακούσει ποτέ ότι το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει τους μυς, αλλά βοηθά να απελευθερωθούν και οι τοξίνες από το σώμα; Το λεμφικό μασάζ είναι ό,τι χρειάζεστε για ένα υγιές […]

Αν Τρώτε Τον Λιναρόσπορο Με Αυτόν Τον Τρόπο, Τον Τρώτε Λάθος

Ο λιναρόσπορος είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα και μπορεί να μπει παντού. Σύμφωνα, όμως, με τους διατροφολόγους μπορεί να τον καταναλώνετε αλλά να μην λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που […]