Ποια Είναι Η Λύση Αν Έχετε Συχνά Πονοκεφάλους, Χαμηλή Ενέργεια Και Αϋπνία

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και κούρασης. Ωστόσο, μπορούν επίσης να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και βιταμίνης Κ στο σώμα σας. […]

Έρευνα βόμβα: Ποια χάπια που χρησιμοποιούμε καθημερινά προκαλούν ανακοπή. Προσοχή

Ορισμένα κοινά χάπια, που θεωρούνται αβλαβή από το ευρύ κοινό, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής, συνεπώς πρέπει να λαμβάνονται με πολλή προσοχή και να μην πωλούνται οπουδήποτε αλλού εκτός από φαρμακεία, […]

Κάλοι Στα Πόδια: Πώς Αντιμετωπίζονται – Τι Να Προσέχετε Στην Αφαίρεσή Τους

Οι ρόζοι και οι κάλοι στα πόδια είναι ενοχλητικοί και συχνά επώδυνοι χόνδροι, που σχηματίζονται στο δέρμα σε σημεία αυξημένης πίεσης, ή/και τριβής. Ο ιατρικός όρος για αυτήν την πάχυνση […]

5 Ανεπάρκειες Βιταμινών Που Είναι Γραμμένες Στο Πρόσωπό Σας & Πώς Να Τις Αντιμετωπίσετε

Ξέρετε γιατί οι βιταμίνες ονομάζονται «Αμίνες Της Ζωής»; Επειδή είναι τόσο ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Αυτός είναι και ο λόγος που όλα γύρω από ένα προσαρμοσμένο σχήμα διατροφής, πλούσιο […]

Πόσα κιλά μπορεί να πάρει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη

Θα πρέπει να γνωρίζουν οι μέλλουσες μητέρες ότι το σωματικό βάρος που θα πάρουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την άμεση και τη μακροπρόθεσμη υγεία τόσο της ίδιας όσο και του […]

Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την στάση με την […]

Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα: Τα συμπτώματα που ΟΛΟΙ πρέπει να ξέρουν

Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) ή αφροδίσια νοσήματα είναι ασθένειες ή μολύνσεις οι οποίες μεταδίδονται κυρίως με τη σεξουαλική επαφή. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο με […]

5 τρόποι να αποφύγετε την απώλεια μυικού ιστού λόγω ηλικίας

Η απώλεια μυικού ιστού όσο μεγαλώνουμε είναι ένα πολύ φυσιολογικό πράγμα. Κάποιες φορές είναι απλά ένα αποτέλεσμα του ότι γερνάει το σώμα, το οποίο λέγεται σαρκοπενία .Δεν είναι απαραίτητο όμως […]