Σωστές μερίδες φαγητού: Δείτε πώς «φαίνονται» 200 θερμίδες στο πιάτο σας

Όσες δίαιτες και αν ακολουθήσετε, ό,τι και αν διαβάσετε σχετικά με τον σωστό τρόπο διατροφής, τίποτα δεν θα σας προετοιμάσει καλύτερα για τις αλλαγές που ενδεχομένως θέλετε να περάσετε στην […]

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά – Η Θερμιδική “Αμνησία” Και Άλλες 4 Απρόσμενες Απαντήσεις

Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.

9 Τρόποι Για Να Ξαναμπείς Σε Πρόγραμμα, Μετά Τις Κραιπάλες Των Γιορτών

Καλά κάνατε και φάγατε. Όμως, οι ημέρες των εορτών τελείωσαν, τα πανηγύρια και τα γλέντια ολοκληρώθηκαν και πλέον ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που […]

Αποτοξίνωση και αδυνάτισμα μετά τις γιορτές με ένα μόνο ρόφημα!

Εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, το πράσινο τσάι αποβάλλει τις τοξίνες και βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολισμού. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Newcastle ανακάλυψαν ότι το συγκεκριμένο τσάι βοηθά επίσης και […]

Πώς θα καταφέρεις να μην πάρεις ούτε γραμμάριο (ενώ θα φας) την Κυριακή του Πάσχα

Το σπίτι έχει αρχίσει σιγά σιγά να γεμίζει με πασχαλινές λιχουδιές και ανεξάρτητα αν νήστευες ή όχι ανυπομονείς να έρθει η Κυριακή για να τις γευτείς. Άλλωστε ποιος μπορεί να […]