Τι μπορώ να φάω στις γιορτές για να μην πάρω έξτρα κιλά;

Το δίλημμα των γιορτών των Χριστουγεννένων  για τις περισσότερους από εμάς είναι πώς θα μπορέσουμε να αντισταθούμε στους γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς που βρίσκονται συνεχώς μπροστά μας. Κοινώς, πώς θα γίνει να […]

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά – Η Θερμιδική “Αμνησία” Και Άλλες 4 Απρόσμενες Απαντήσεις!

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά – Η Θερμιδική “Αμνησία” Και Άλλες 4 Απρόσμενες Απαντήσεις! Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη […]

Πώς θα καταφέρεις να μην πάρεις κιλά κατά την περίοδο των χριστουγέννων

Αναμφισβήτητα η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Τα Χριστούγεννα αποτελούν για όλους μας περίοδο χαράς και ξεγνοισιάς. Σχεδόν κάθε μέρα του Δεκεμβρίου υπάρχει και μια ονομαστική εορτή και σίγουρα όλοι μαςέχουμε […]

Fitness tips για γρήγορα αποτελέσματα πριν από τις γιορτές

Βελτίωσε την εμφάνιση και τη διάθεση σου με ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να είσαι super fit και αν απολαύσεις όσο μπορείς τα Χριστούγεννα! Διαβάστε ακόμα:Θες γραμμωμένους κοιλιακούς και […]

Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες την περίοδο των γιορτών

Καθώς η περίοδος των γιορτών πλησιάζει ολοένα και περισσότερο, οι υποχρεώσεις σου αυξάνονται, αφού το shopping και τα γιορτινά τραπέζια έχουν την τιμητική τους. Διαβάστε ακόμα:Πόσα Βήματα Τη Μέρα Θα […]

Κάνεις δίαιτα; Πιες ένα ποτήρι καφέ ή κρασί παραπάνω.

Σίγουρα υπάρχουν απόψεις που διίστανται και διαφέρουν. Τελικά ο καφές και το κρασί κάνουν καλό στην υγεία και το αδυνάτισμα; Μια νέα έρευνα κατέφθασε, με σκοπό να μας ενημερώσει και να μας εξηγήσει πως τελικά […]